Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, сложно самостоятельно справляться со стрессом, не стесняйтесь обращаться за помощью. Важно понимать, что страх, горе, тревога — это естественные и преодолимые чувства. Помочь с ними справиться могут профессионалы. Получить помощью можно не только лично, но и по телефону.
За профессиональной поддержкой можно обратиться:
- Телефон системы обеспечения вызова экстренных оперативных служб: 112.
- Горячая линия ГУ МЧС России по Пермскому краю: +7 (342) 258-40-02 (круглосуточно).
- Горячая линия психологической, социальной помощи: +7 (800) 100-83-05 (круглосуточно).
- Телефон доверия для взрослых: +7 (800) 200-89-11 (круглосуточно).
- Телефон доверия для взрослых и детей: +7 (800) 200-01-22 (круглосуточно).
- Телефон доверия для взрослых и детей: +7 (800) 300-01-22 (с 9.00 до 21.00).
- Муниципальное автономное учреждение «Центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции». Консультирование по телефону «горячей линии» 23-44-56. Адрес: г. Березники, ул. Ломоносова д.60.
Просим вас серьезно отнестись к эмоциональному состоянию и не бояться просить помощи.
Берегите себя!
